ひねもす

一人暮らしの若人です。喫茶店、芸術、自然などについて書いていきま〜す。

音楽の効能を感じてみよう!

どうも〜みなさんこんにちは

ソラハラです。

 

この季節になると夏が終わったなーという実感が感じられますね。

もう冬が待ちどうしくて仕方ないです。

こたつでみかん並べて、熱い緑茶淹れて、トウモロコシもなかアイスを食べる。

トウモロコシもなかアイスって今売ってるんですかね、

また食べたいです。あの、しんなりしたもなかがたまらないんです。

こたつでアイスって贅沢ですよね、

贅沢ってお金の額じゃないんだ!そう思ったりする今日この頃です。

 

 

・音楽いつ聴いてます?

『音楽』って人間の歴史から無くなったことがないものの一つだと思います。

原始時代なんて毎晩キャンプファイアーでしょう?

歌って踊り狂っていたはずです。多分。

悲惨な戦争の時にも音楽は無くなりません。

ショパンが生まれた国ポーランドでは、ドイツの占領下においても、ピアノのある家に集まって演奏会をしていたらしいです。

 

みなさんも音楽聞きますよね、

レコードやCD、YouTubeや携帯端末でも音楽が楽しめる時代です。

ドライブしながら聴く音楽も最高ですよね。

ロックフェスティバルやライブ、演奏会などを生きがいにされている方も多いのではないでしょうか、

 

 

・いつもヘッドフォンしてる友人がいる。

私の友達に、一人でいる時は必ずヘッドフォンで音楽を聴いている友人がいます。

遊びに行く時、待ち合わせしながら音楽。

バスや電車から降りてくる時も音楽。

道ですれ違う時も音楽、

もちろん私とは友達ですから、気がつけばヘッドフォンをはずして声をかけてくれます。

 

『他人といる時は会話を楽しみ、笑いあう。』

『一人の空き時間には音楽。』

その友達はこのスタンスを貫いています。

 

 

・とりあえず真似してみた

『なんでいつも音楽聴いてるんだろう』

ふと不思議に思った私は真似してみることにしてみました。

 

自転車から降りて目的地までの歩く時間を音楽。

コンビニに買い物に行く行程で音楽。

職場まで歩きながら音楽。

 

するとどうでしょう。

『聴いていない時より少し楽になるんです』

『体が』とか『心が』とか細かいとこまでは言いません。

とにかく楽になる。少し晴れ渡る。

 

ようは『いい気分転換』なんです。

場所の移動で必ず音楽を聴くことで気持ちがリセットされて、次の目的に意思が向かうんです。しかも心地よく。

 

『回復』機能でもあります。ドラゴンクエストの『やくそう』みたいな。

次のエリアに行く前に体力の回復しとく感じです。

 

私は気づきました。

『あの友達は音楽を聴くことで回復してたんだ』

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・今日のまとめ!

できるやつなんですよ、その友達。

きれないし、気がまわるし、スケジュール管理もしっかりしてる。

ストレスも溜まるはずなのにいつも同じ調子で頑張っている。

メンタル管理の秘訣がひとつわかりました。

 

気軽な趣味でもありますよね。

目使わないし。

自転車には乗れなくなるけど、

わざわざ歩いたりするのもまたそれはそれで気分転換です。

 

いい喫茶店見つけたり、民家の花々が恐ろしいほど綺麗に咲いていたり。

そんな発見があるかもしれません。

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

みなさんはどんな気分転換してますか?

 

自然に浸りたい気分の方はこちらも併せてどうぞ!
solahala.hatenablog.com