ひねもす

一人暮らしの若人です。生き物、創作、生活、などについて書いていきまーす。

躁鬱予防

深呼吸してますか?

みなさんこんにちは〜 ソラハラです。 朝晩は涼しくなってきましたね、もう9月ですもんね、 ぐっすり眠れる日が多くなってきている気がします。 最近野菜が美味しくて、 意識的に夏野菜を食べるようにしていたんですが、 体が自然と野菜を求めるように変化し…