ひねもす

コーヒー片手に、ゆっくり眺めてもらえるような記事を

グルテンフリーについて考えてみた。

こんにちはー!ソラハラです。

季節の変わり目、寒い日も多くなってきましたね!

 

 

なんか、なんだかんだ、ブログ書き続けられてるなぁって、

ふと思いました。

 

三記事くらいで終わっちゃうかな、なんて思ったりもしたんですけど、

 

案外、頻繁でないにしろ、続いてる。

 

 

うん、いいもんですね、ブログ。

 

 

 

なんか、最近更新してて思うのは、

「写真あげるのめんどくさい」

 

特にパソコンで更新だと、一回スマホからデータ落とさないといけないので、

ひと手間ふた手間面倒。

 

 

綺麗な写真撮れれば上げる気になるかも、

頑張ろう。

 

 

 

 

・なんか胃が痛い。肌が荒れる、思えばずっと調子悪い。

 

はい、なんだ、これは、と。

 

おかしいですよね、

健康ではないですよね

「胃が痛い」って。

 

胃を通り越して胸までキリキリすることあります。

 

 

多分、小学生、中学生くらいからですね、

慢性的にずっと痛かった。

でも自分の中では「当たり前」

特に支障もなく、医者にもかからず。

今に至る、と。

 

 

はい、続きまして「肌荒れ」

これも思春期突入からずっとですね、

そんなにひどくはない方ですが、

悪化すると化膿したりします。

もう。オイカワの追い星が羨ましいですね、

季節性だったらいいのに。

 

 

あと、気分とか体調、寝付き、寝起きの悪さ

もう、近頃はむちゃくちゃ悩み症になってしまいましたし、

小さい頃から寝るのが下手くそ。

寝起きは低血圧で朝飯が食えない、と。

ここ数年は常に頭にもやがかかったような気分でいます。

 

頭が冴えないのはお酒のせいでは?と酒類を抜いたりもしてるんですが、

まるで効果なし。

呑みたい時は呑もう。

 

 

 

・美肌で検索した。

最近肌が乾燥するので

化粧水探そうと思いまして、

こんな検索したんですね。

 

何がいいとか詳しくないので、

ご飯から、生活習慣から見直してみようと、、

 

 

すぐ出てきましたね、

今流行りの「グルテンフリー」が。

 

小麦粉に含まれる「グルテン」を摂取しないようにしよう、と言う考え方ですよね。

 

 

 

私はアレルギーがあまりなくて、少し自慢だったのですが、

この「グルテンアレルギー」はもしや、当てはまるのでは、と。

 

なんか、肌荒れ、とか胃腸の不調、とか、気分障害的な疾患の症状が出るらしいですね、グルテンがダメだと。

 

 

今の自分にどんぴしゃり。

 

 

アァ、ついに私もアレルギー発覚か。

 

 

 

・とりあえず小麦粉抜きの生活を

 

はい、とりあえず抜いてみます。小麦粉。

 

醤油や味噌にも入っているというのがキツイですねぇ。

パンとかパスタ、うどんが食べられないのもキツイですねぇ。

 

まぁ二週間ほどやめてみます。小麦粉。

 

 

 

二週間後に胃がぐるぐるしなくなり、肌荒れが治り、気分快調になったら、

晴れて私も「グルテンフリー」の人生です。

さらば。ライ麦パン。牛乳にヒタヒタのシリアル…。そしてビール。

 

 

今までグルテンフリーって「ビーガン」とか「ベジタリアン」とかの類かと勘違いしてたので、

なんか、思想。みたいな。ものだと思っていました。

 

ちょっと反省です。

やっぱり、情報をしっかり掴むのって大事ですね、

 

いかに印象で決めていることが多いのか。

恐ろしい。気をつけます。

 

 

 

 

・今日のまとめ

 

はい、とりあえず二週間小麦粉抜いてみます。

というご報告です。

 

自己免疫失調とかアトピーとか寄生虫とかアレルギー、とか

昔、結構興味があって調べてたので、

自分の体で検証できるようになって少しうれしいです。

不謹慎かもですが。

 

 

ではではみなさん、

良い食生活を。

ソラハラでした。

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

(↓お手すきの方は過去記事も合わせてどうぞ。)
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